L’Éclair – Gymnastique

La section de gymnastique de l'Eclair de CHAUVÉ est affiliée à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire ( F.F.E.P.G.V.)

Présentation

La Gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Les cours sont variés et toniques avec utilisation d’une musique adaptée.

La spécificité de l’EPGV est de permettre d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.

La section dispose de nombreux matériels tels que des marches d’exercice avec hauteurs différentes pour la pratique du step, bandes élastiques, bracelets lestés et disques glisseurs pour le renforcement musculaire, balles de massage et ballon paille pour la détente.

Pour la rentrée 2017, deux nouveaux cours bien différents :

Des cours de gym bien-être, à l’écoute de chaque pratiquant(e), comprenant des activités diversifiées : enchaînements dansés pour l’échauffement global du corps avec un travail de coordination, d’orientation, de mémoire ; équilibre pour un meilleur maintien du corps ; du Pilates, nouvelle technique associant renforcement musculaire et souplesse ; de la détente avec stretching, relaxation ou massage. Des exercices inspirés du yoga, taïchi et qi gong complèteront le tout ponctuellement.

Des cours dynamiques -issus du fitness- tournés vers un travail de cardiorespiratoire, de renforcement musculaire (cross-training et pump) et stretching. Ils s’adressent autant aux hommes qu’aux femmes.

 

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Horaires

  • Gym bien-être avec Chantal LORTHIOIS le lundi soir de 19h30 à 20h30
  • Gym dynamique avec Sylvain FOUCHARD le lundi soir de 20h45 à 21h45 et le jeudi soir de 20h à 21h.

 

Contact

Présidente : Nelly PACAUD / Tél : 02.40.64.84.26

Secrétaire : Marie-Anne BOUYER / Tél : 02.40.21.16.56

Trésorière : Marie-Isabelle MICHAUD / Tél : 02.40.21.18.51

Vous pouvez aussi consulter le site de la fédération de gymnastique volontaire : http://ffepgv.org

 

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